Sobre Nosotros
En AD31Performance entendemos que entrenar no es solo repetir ejercicios: es desarrollar el cuerpo para que responda con fuerza, agilidad y precisión en cualquier ámbito de la vida. Por eso aplicamos una metodología basada en el entrenamiento funcional orientado al rendimiento, combinando progresión técnica, control de cargas y toma de decisiones.
Nuestro sistema no es estándar:
- Adaptamos los ejercicios a las demandas de cada deporte o necesidad personal.
- Diseñamos progresiones que construyen una base sólida de fuerza y movilidad antes de pasar a movimientos más complejos.
- Integramos el trabajo físico con la agilidad mental, porque el rendimiento también se entrena desde la cabeza.
En la práctica, esto significa que cada sesión es un paso medido hacia un objetivo concreto. Desde el perfeccionamiento de un patrón de movimiento hasta el aumento de la potencia, todo está planificado para maximizar resultados y minimizar el riesgo de lesiones.